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太りたいけど太れない女性必見!誰でもかんたんに健康的に太れる方法をご紹介!

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いくら食べても太れない• たくさん食べると胃もたれする• 悪い病気なんじゃないかと心配される• ガリガリで女性らしい丸みがない• 合う服が限られおしゃれを楽しめない• 夏でも半袖を着るのが恥ずかしい• 海や温泉で脱ぐのが嫌• スキニージーンズが穿けない• 男性に好まれない 等々になります。 痩せたいと願う女性が多い中、自分は太りたいと言うことを誰にも相談できずに悩んでいる女性が多いのも事実です。 実際あなたも太りたいと言う思いがあるからこそ当サイトを訪れたのではないでしょうか? 結論から言いますと、あることをすれば誰でもかんたんに太ることは可能です! しかもただ太るだけではなくて、健康的にふっくらと女性らしい体型に太ることができるのです。 男性が好む女性の体型は、 「出るところが出ていて、ウェストはしっかりとくびれていて、キュッと上向きのプリケツで、少し筋肉質のスラっと細長い美脚」になります。 ハッキリ言ってこのようなスーパーモデルの様な完璧なスタイルを手に入れることは難しいですが、 現状のガリガリな体を打破して女性らしいふっくらとした健康的な体型を手に入れることはそう難しいことではありません。 要するに 「普通の体型」を手に入れれば良いだけなのです! 無理に太ろうとして暴飲暴食するのではなく、健康的に普通体型を手に入れるだけの話なので、そこまで深刻に悩む必要はありません。 巷では 「デブエット」と言って暴飲暴食をして太る方法などもありますが、それだと健康に悪影響を及ぼし不健康な体になるだけなので注意が必要になります。 デブになりたいのではなく、 ふっくらとした女性らしい体型を手に入れるために太りたいと言うことを忘れてはいけません! そこで当サイト 「太りたい女性のための太り方教室」では、 誰でもかんたんにできる「健康的に太るための太り方」をご紹介していきたいと思いますので、太りたいと願う女性の方は是非参考にしてみてください。 痩せたいと言う悩みだけではなく、太りたいと言う悩みを抱えている人も実はたくさん居ます。 あなただけではありませんので、なにも落ち込む必要はありません。 以下で紹介する方法で、悩みを解消してふっくらたした女性らしい体を手に入れましょう。 太りたいのになぜ太らないの? まずは太らない理由は何なのかについて解説していきたいと思います。 毎日3食きちんと食事を摂っているのに太らない、間食で甘いものを食べるのに太らない、運動は苦手で基本ゴロゴロしているのに太らない・・・ 普通はこのような生活をしていたら太るのがあたりまえですよね! ですから痩せたいと願う人は食事量を減らしたり甘いものの間食を減らしたり、積極的にウォーキングやジョギング等の有酸素運動を行ったりと努力しています。 一方このような生活を送っていても全く太らない人が居るのも事実で、それが今のあなたになります。 では、なぜこのように太る人と太らない人と極端に分かれてしまうのでしょうか? その答えは 「痩せる細菌」になります! つまり、今のあなたは 「痩せ菌が原因で太れない体になっている」と言うことです。 痩せやすい体質や太りやすい体質もたしかにありますが、体質だけの問題ではないのです。 体質の問題は遺伝的要素が強いので、太れない体質だからと諦めている人も居ますが、何も諦める必要はないのです! 本気で太りたいと願うのであればまずは「痩せ菌」を体内から追い払う必要があるのです。 人間の体内には 「太る細菌」と 「痩せる細菌」の両方が存在していて、今のあなたの体内には痩せる細菌が多い状態になります。 この痩せる細菌は腸内に住んでいて、食事等で摂取するカロリーの吸収をほぼ完全にブロックされている状態になり、太れなくなってしまっているのです。 一方太る細菌が腸内に多い場合は、カロリー吸収が過剰になり、少しの食事量でもすぐに太ってしまうのです。 この痩せる細菌と太る細菌は 「ハーバード大学医学部のアリーシャ・リン」らや、「ワシントン大学医学部のピーター・ターンバウ」らが論文で発表した事により明らかとなり、 世界的権威のあるイギリス科学誌の「ネイチャー」に論文が掲載されたのです。 参考: 普通はバランスよく太る細菌と痩せる細菌が存在しているのですが、どちらかに偏ってしまうことによってバランスを崩してしまい今のように太りたいのに太れないと言う状況に陥ってしまうことになります。 巷では痩せやすい体質、太りやすい体質とよく言われますが、実際は体質だけの問題ではなく腸内に住んでいる細菌の問題だったのです。 つまり、今のあなたの腸内に住んでいる痩せる細菌を抑制してあげれば、かんたんに健康的にふっくらと太ることが可能となるのです。 腸内に住んでいる「痩せ菌」を抑制して太りたいを実現 あなたが 太りたいのに太れない原因は「痩せ菌」であると言うことがはっきりと分かりました。 と言うことは、腸内に住んでいる痩せる細菌を抑制し、太る細菌とのバランスを正常化してあげれば、暴飲暴食をしなくても自然と健康的に、ふっくらと女性らしい体型に変身することが可能となるのです。 もう一度言いますが、太りたいのであれば痩せる細菌を抑制し太る細菌とのバランスを正常化するだけと言うことになります。 とても簡単ですね! 腸内の痩せ菌を抑制しブロックする! 痩せたい人のダイエット商品は数あるけれど、太りたい女性のための効果的な商品って意外と少ないんですよね! しかし、実は太りたい女性のためのサプリメントがあるのです! ただ太るだけのサプリではなく、腸内に存在している痩せ菌をブロックし、健康的に太る効果に期待できる有効成分を配合したサプリメントになります。 痩せ菌をブロックしてくれる効果のある 「5種の酵素と3種の麹菌が作る生酵素」を配合していて、他にも豊富なビタミンやミネラル等を配合しています。 痩せ菌をブロックし、めぐりをサポートしてくれる効果に期待できますので、太りたいと言う悩みから解放されて健康的にふっくらと自然に太ることができます。 ファティーボはサプリメント(栄養補助食品)になりますので、ダイエットサプリと同じように万人に効果があるものではありません。 つまり、ファティーボを飲んでも全員に効果があるかどうかは分からないと言うことです。 もちろんファティーボのおかげで太れた、女性らしいふっくらとした体を手に入れることができたと言う女性の方が居るのは事実ではありますが、中には効果がなかったと言う人も居ます。 しかし、ファティーボの公式サイトをご覧いただければ分かる通り、ファティーボには 「30日間全額返金保証」がありますので、万が一効果を実感することができなければいお支払いしたお金を全額返してもらえるのです。 ですから、ファティーボが本当に効果があるのか不安と言う方でも金銭的リスクなしで安心してお試しいただけます。 >> 効果的に太るには酵素の力が必要! 酵素と言えば、少し前に流行った 「酵素ダイエット」で有名になりましたが、実は太るためにも酵素は必要なのです。 太りたいと願う女性の多くは、高カロリーな食事を意識していると思いますが、それだけでは太ることは難しいのです。 太るための基本として、栄養をしっかりと吸収する必要があります。 太りやすい人と太りにくい人の違いには、痩せ菌の量も関係していますが、 「栄養吸収力の違い」も関係しているのです。 この 栄養吸収力を高めるために重要な働きをしてくれるのが「酵素」なのです。 酵素の働きは「栄養の分解と吸収」になりますので、酵素を外部から補給することで摂取した食事の栄養の分解と吸収を促進させてくれるのです。 その結果、今までたくさん食べても太る気配すらなかったのが、少しづつ太りはじめて太れないと言う悩みから解放されることになります。 酵素は人体の構造に必要不可欠! 酵素は人間が生きていく上での生命活動に深く関わっていて、必要不可欠な成分になります。 酵素は、• 筋肉動作• 食べ物の消化• 栄養の分解• 栄養の吸収• 栄養の運搬• 神経の伝達• 細胞の修復• 活性酸素の除去 等の人間の体内で起こっている反応に深く関わっているので必須なのです。 特に太りたい人に必須の酵素と言えば、 「アミラーゼ・リパーゼ・プロテアーゼ」と言う3つの酵素で、炭水化物、脂質、タンパク質を消化してしっかりと吸収してくれる酵素になります。 炭水化物を消化し栄養として吸収してくれる酵素がアミラーゼ、脂肪はリパーゼ、タンパク質はプロテアーゼが消化吸収を促進させてくれるのです。 ですから、太りたい人は積極的に酵素を補給する必要があるのです。 上記で紹介しましたファティーボには、5種類の酵素が配合されていますので、効率よく太りたい人には最適なサプリメントなのです。 >> 太りたい方は腸内の痩せる細菌をブロックして、酵素のパワーで吸収率を上げる必要がありますが、肝心のカロリー摂取も必要になってきます。 ここからは太りたい方におすすめの太りやすい食事方法等について解説していきたいと思いますので参考にしてみてください。 太りたい方におすすめの太りやすい食事方法について! ファティーボのようなサプリメントを活用して、腸内の痩せる細菌を抑制することは太るためには必須になります。 それと並行して毎日の食生活を見直すことで、効率よく太ることが可能になりますので食事方法についてご紹介していきたいと思います。 太りやすい食事方法と言っても、デブになってしまっては意味がありませんので、ある程度の加減は必要になりますのでご注意ください。 太るための基本は 「高カロリー」な食事を意識することになります。 なるべく「高糖質」「高脂質」を意識して毎日の食事を楽しみましょう! 太りたいなら炭水化物の摂取量を増やす! ガリガリで病弱に見られがちだから太りたいと言う人も意外と少なくはありませんね。 ダイエットでは絶対に過剰摂取してはいけないものが 「炭水化物」になりますが、太りたいと言う場合は積極的に摂取することをおすすめします。 例えば 「米・パン・麺類」等の炭水化物を毎日3食意識して取りいれることで太りやすくなります。 ちなみに お茶碗一杯のご飯約140gのカロリーは「約235kcal」もあり、炭水化物の中でも比較的高カロリーになります。 例えば、うどんセット等でうどんとごはんがセットになっている定食でしたら、炭水化物をダブルで摂取できますので、太りたい方におすすめのセットメニューです。 他にもラーメンとチャーハンのセットなんかも太りやすいメニューになります。 特にチャーハンは糖質の塊である米を油で炒めるので高カロリーな食べ物になります。 食後のデザートとしておすすめなのは、あっさりとしていて食べやすい割に高カロリーな蒸しパンになります。 間食でお菓子等を食べるなら、お米を原材料にしているお菓子を食べるのもおすすめの方法になります。 このように、炭水化物を積極的に取り入れることで、少しづつですが理想の体型に近づいていきますので、調整しながら食生活を見直していきましょう。 太りたいなら炭水化物の脂質の量を増やす! 脂質が多い食事を取りいれるのも重要になります。 女性の方は揚げ物をあまり好みませんが、1日1食でも良いので脂質の多い揚げ物や、脂っこい食事メニューを取りいれるようにしましょう。 例えば、カレーライスを食べるなら「カツカレー」にしたり、丼ものを食べるなら 「かつ丼」にしたりと言うような感じを意識しましょう。 他にも、脂質や糖質の多いデザートを食べるのもおすすめになります。 太りたい人は1日の摂取カロリーを意識することからはじめよう! 太りたい女性の方は、1日の摂取カロリーを意識することから始めてください。 成人女性の1日に必要な摂取カロリーは「約2000kcal」と言われています。 つまり、この2000kcalを下回っていては太ることができないと言うことになりますので、毎日2000kcal以上は意識して摂取するようにしないといけないと言うことになります。 1日3度の食事では2000kcalを摂取するのは厳しいと言う方は、15時のおやつと夕食後のデザートで補うようにしてください。 ちなみに、例えばですがお昼にカツカレーを食べると約1000kcal、15時のおやつにポテトチップスを食べると約500kcal、夕食後にケーキを食べると約250kcalになります。 これだけで1750kcalも摂取することができます。 後は朝食と夕食で調整すればかんたんに1日2000kcalを超えるカロリーを摂取する事ができます。 1日3度の食事だけで2000kcalは厳しいとしても、間食を入れることで簡単に目標達成できますね。 太りたい方は今日からでもさっそく試してみてください。 太りたい方におすすめのサプリメントはこちら 太りたい方におすすめのサプリメントは、 「酵素」を含んだサプリメントになります。 消化吸収を促進してくれる酵素を配合した太りたい方のためのサプリメントをご紹介していきたいと思います。 プルエルのおすすめポイント! プルエルは7つの酵素と7つの和漢配合で健康的な体作りをしたい人のためのサプリメントになります。 太るための必須成分である酵素と、健康的な体を作ってくれる和漢、それから筋力アップには欠かせないBSAA、身体環境を整えてくれる酵母亜鉛、リフレッシュ効果の高い大麦乳発酵液が生きたまま凝縮されています。 プルエルは生きた酵素を配合していますので、プロテインよりも効果的になります。 体作りにプロテインを飲む人も居ますが、プロテインは加工食品で相当な運動量が必要になりますので、飲むだけでは効果はないのです。 しかし、プルエルなら飲むだけで体作りをサポートしてくれますので体力がない人でも安心なのです。 また、プルエルは女性にも効果的ですが男性にも人気のサプリメントとなります。

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【調査主体】株式会社サーティフィット(第三者機関調べ) 【調査方法】インターネットリサーチ 【調査期間】 2020 年 5 月 12 日(火)〜 13 日(水) 【 調査対象】 全国の男女 20 歳~ 49 歳 【有効回答数】 600 人( 20 代・ 30 代・ 40 代の男女:各 100 名) 調査結果によると、新型コロナ感染拡大をきっかけに自宅にいる時間が増えたことで、 女性の42. 男性も 30. 男女合わせると 36. また何 kg 増加したかという質問では、女性・男性ともに 1〜 3kg がもっとも多く 、 女性は平均で2. 6kg 増(回答数: 128 名)、 男性は平均で 3. 3kg 増(回答数: 91 名) という結果になり、実際に「コロナ太り」が起こっていることが分かります。 ただでさえ、 ストレスは血糖値を上げ、脂肪をつきやすくするものです。 そんなときに甘いものを我慢すれば、ストレスは溜まる一方で悪循環です。 砂糖を含む甘いものを食べると、幸福感や癒やしを与えるドーパミンやセロトニンなどの脳内神経伝達物質が脳内に分泌されますので、ストレス解消に一役かいます。 また、 おやつは空腹を満たすだけでなく、次の食事の血糖値の急上昇を抑え、太りにくい体をつくります。 おやつを賢く取り入れることで、 1 日の総摂取エネルギーも適量で満足を得られるようになり、太るどころか、痩せやすい体づくりを行うことが出来ます。 寒天ゼリーやおからを使ったスイーツなど、できるだけ糖質が少なく、また血糖急上昇を防ぐ食物繊維の多いものを選ぶのがおすすめです。 多少糖質が含まれていてもたんぱく質が含まれていれば、血糖値の急上昇が起こりにくく、脂肪になりにくいです。 さらに、噛むことで消費エネルギーが増え、脂肪を燃えやすくしてくれます。 するめやジャーキー、素焼きのナッツなどはたくさん噛むので満腹感を得やすくなります。 オリゴ糖は砂糖と近い甘さを持ちながらカロリーはほぼ半分。 その中でも、フラクトオリゴ糖という種類は、糖として身体に吸収されず、血糖値がほとんど上がりません。 さらに腸内フローラを改善するため、太りにくいと言えます。 1日200kcalを目安に選びましょう。 条件を満たす、オススメのお菓子は…「オリゴスマート」シリーズ!.

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